ویرایشی که پس از 158 سال به دستم می رسد

​

" مانند تنگی قلب من بازیچه اش شد

این شیطنت را گربه با ماهی نمی کرد"

سلام ،هیجان زده هستم چون فقط دو هفته تا عید نوروز باقی مانده ، پیشاپیش سال نو را تبریک می گویم

Image by:http://www.tebyan.net

"قرارتان  همه ی عمر سیـــــــــنما رفتن:

بوگارت ، برتون ، ردفورد ، مـــرلین مونرو

قرارتان همه روز سیــــــــــــــنما ماندن :

ریو براوو ، عصــــــــر جدید ، سر پیــــکو  "

http://movies.msn.com

فوق العاده ترین خبر هفته

 
هشتاد و ششمین مراسم اعطای جوایز اسکار یکشنبه این هفته برگزار شد و فیلم " دوازده سال بردگی " شاهکار " استیو مک کوئین " عنوان بهترین فیلم را از آن خود کرد. تصور کن که پروانه ای شاد هستی که در میان گل ها آزادانه پرواز می کنی و به آنها لبخند می زنی  ، تا این که دست شوم روزگار ورق زندگیت را بر می گرداند ، تو اسیر می شوی و آزادیت را از دست می دهی  . چه سرنوشت غم انگیزی ! این سرنوشت غم انگیز  داستان زندگی " سالومون نورثاب" مرد آمریکایی-آفریقایی تبار فیلم " دوازده سال بردگی " است ، مرد آزادی که ربوده شد و  به ناچار رنج سالها بردگی را به جان خرید

جالب ترین نکته ای که درباره ی این فیلم خواندم تصحیح یک مقاله پس از 160 سال بود. وقتی که همه ی چشمها به " دوازده سال بردگی " دوخته شده بود ،  یکی از کاربران کنجکاو توییتر به آرشیو نیویورک تایمز سری زد و نکته ی جالبی را کشف کرد ، کشف این کاربر نکته سنج به سرعت برق در دنیا منتشر شد. ماجرا از این قرار بود که در مقاله ای که 160 سال پیش منتشر شده بود ، نام Solomon Northup  به اشتباه Northop نوشته شده بود ، روز سه شنبه نیویورک تایمز تصحیحی برای مقاله ی منتشر شده در 20 ژانویه  1853 نوشت.خیلی بامزه است ، تصور کن 160 سال بعد یک نفر مقالات ، داستانها و پست های ویرایش شده ام را برایم بفرستد ، البته روح من بسیار سپاسگزار خواهد شد

 " داش آکل! این ترانه ی غمگین عاشقی/ بدجور غصّه داشت که مرجان دلش گرفت ."

" باغ شما به میمنت چشم من شکفت

نقــــــــاش تیر آخر را زد ، کشید....رود "

امروز 15 اسفند روز درختکاری است ، چه خوب است که در این روز ما نیز به مانند بزرگان نهالی کوچک ،بر زمین  بنشانیم . می گویند : روزی مردی بزرگمهر را در حال کاشتن نهالی دید ، با پوزخند به او گفت : " عمر شما به بزرگ شدن این درخت قد نمی دهد ، پس چرا بی خود خودتان را خسته می کنید . " بزرگمهر لبخندی زد و گفت : " دیگران کاشتند و ما خوردیم ، ما نیز می کاریم تا دیگران بخورند ."

" در هوای همیشه بغــــــض آلود ، عطر یاد تو گاه می پیچد

می رسی با نسیم دلتــــــنگی ، مثل ابر بـــــــهار می باریم

از هوای بهار نصف جهان ، از گــــــل و ســــــبزه و ترانه بگو

ما در این شهر زرد بی برگیم ، ما در این شهر سرد بی باریم "

" نگرانم که زمان می میرد ثانیه در نفــــس ساعت ها

وقت دیدار دو عاشق در مه یا دو دیوانه بهم می ریزد "

فرا رسیدن بهار زمان خوبی برای خانه تکانی شبکه های اجتماعی است ،برای موفقیت هر چه بیشتر در شبکه های اجتماعی  چه اندیشه ای در سر دارید ؟ به فکر بزرگتر کردن شبکه های اجتماعی تان هستید ؟؟ اگر این طور است ، لطفاً دست نگه دارید ! داشتن بیش  از 1000 دوست یا مخاطب بی علاقه به سایت یا محصولاتتان  کمک مفیدی برای شما نیست  و شما کار مهمی انجام نداده اید .بهتر است  به جای تمرکز بر کمیت به کیفیت تمرکز کنید ، یعنی یک جامعه ی کوچک اما هدفمند بسازید . آفرینش یک جامعه ی کوچک هدفمند ، درست مثل تشکیل یک خانواده است ، کار زیاد  سختی نیست ،اول نقطه ی پایان را مشخص کنید ، سپس متن ها و مطالبی که در راستای هدفتان است تهیه کرده ، در صفحه تان منتشر کنید و سلیقه ی مخاطبانتان را محک بزنید. ممکن است شبکه ی شما کوچک باشد ، اما مطمئن هستید که مخاطبانتان عاشق مطالب ومحصولات شما هستند

" تمرکز برای هر نوع موفقیتی ضرورت دارد . ذهن نباید سرگردان باشد. انرژی ذهن نباید هدر رود . داشتن افکار نیک و پرداختن به آنها  مفید است . بدین ترتیب ذهن بتدریج متمرکز می شود"

 البته اگر شما یک جامعه ی کوچک دوست داشتنی  بسازید ، چندی نمی گذرد که شبکه تان  گسترده تر می شود ، زیرا حتماً هوادارانتان ، صفحه ی شما را به دوسـتانشان توصیه می کنند ، پس بر روی کیفیت محتوا متمرکز شوید

برای نو نوار کردن صفحه های اجتماعی تان به عکس نیاز دارید ؟

می دانید که من همیشه در جستجوی تصاویر زیبایی که گواهینامه ی ( Creative commons ) دارند هستم .این هفته  چند سایت دیگر پیدا کردم ، این سایت ها راSmashing Magazine معرفی کرده است

IM Free
Gratisography
Unsplash
Picjumbo

البته   Pixabay,  Google CC Image Search   را فراموش نکنید

ابرهای امن اوراکل

" تمام شب سیگار و کتــــاب ، همـراه ِ
 صدای ناظری از چشــم روشن رادیو "

و این هم یک کتاب رایگان

The Oracle Cloud Cookbook

 
کتابی درباره ی  امنیت فضای ابری اوراکل ، اگر به فضای ابری ، مه آلود و یا اوراکل علاقمندید این کتاب الکترونیکی را دانلود کنید و از خواندن آن لذت ببرید
 

مطالعه ی عمیق ، ثبات قدم ، پرسش و تحقیق ، اندیشه و تخیل ، مرد را به سوی کمال و موفقیت می کشاند

                                         ( کنفسیوس)

 "تا بشکفد گــــل از گـــــــل تو سبزتر شوی

قدری بــــــــــــــهار بعد زمــــســـــتان بیاورم

تا ریشه ...ریشه ... ریشه ..کمی استوارتر

از قــــــلب خود برای تو گــــــــــلدان بیاورم "

              
                        کامیاب باشید

                                                                                                   M.T

 http://www.tebyan.net

اگر در کار ما " اگر " نباشد ، بطور یقین پیروز خواهیم شد

                                    " نلسون "

M.T

Read More

با ژیمناستیک عصبی قهرمان المپیک ذهنی شوید

by mamnaimie

صدای زنگ ساعت ، باز کردن چشم ها، غلت زدن در رختخواب و غرولند کردن : شروع دوباره ی یک روز تکراری

به راستی که با گرفتار شدن در دایره ی تکرار و روزمرگی شادابی ، جوانی و شفافیت ذهنمان آرام ، آرام رنگ می بازند  ؛ حس  پوچی ، بیهودگی و بی قراری ، حس غالب زندگیمان می شود ، احساس می کنیم که روحمان خسته تر و پریشانتر از دیروز است ، حافظه مان تحلیل رفته و عشق و امیدمان را از دست داده ایم . اما می شود به این کوچه ی بن بست وارد نشد ، می شود  با شوق در کوچه باغهای زندگی قدم زد و با هیجان از کوچه ای دیگر مسیر پر پیچ و خم زندگی را پیمود و از مزه مزه کردن لحظه های شیرین و ناب زندگی ، گوش دادن به موسیقی روح نواز آن و لمس تجربیات شگفت انگیز لذت برد . می شود ، اگر ما بخواهیم می توانیم با تغییرات کوچک ، تفاوت بزرگی در زندگیمان ایجاد کنیم . آفرینش یک زندگی پر نشاط و ذهنی شفاف کار سختی نیست ، فقط کافی است کارهای ساده ای که هر روز انجام می دهیم مثل مسواک زدن ، یا نوشتن را با شیوه ای متفاوت انجام دهیم

by Financial Times photos

مغز ما شکوهمند ترین و شگفت انگیزترین رایانه ی دنیاست و به مانند هر کامپیوتر دیگری نیازمند به روز رسانی است . همان طور که هر از چند گاهی رایانه مان را ارتقا می دهیم و آن را نو نوار می کنیم ، برای استفاده ی بهتر و بهینه تر از مغزمان و جلوگیری از زنگ زدن و سخت و منقبض شدن آن ،و دست یابی به آرامش و شادابی ذهن  ، لازم است که از آن خوب نگهداری کنیم ، گاهی آن را ارتقا داده و  هرگز ورزش ذهنی و به روز رسانی  آن را فراموش نکنیم . ژیمناستیک عصبی مناسب ترین ورزش برای دو برابر کردن نیروی حافظه ،رسیدن به شفافیت ذهنی،از بین رفتن سردردها ، خستگی ها و نگرانی هاست

by dinner series

رسیدن به ذهنی شفاف ،با یک برنامه ی چهارده روزه

تا فرا رسیدن نوروز فقط دو هفته باقی مانده است . دوست دارید سال جدید را با ذهنی شادابترو جوانتر آغاز کنید و اطرافیانتان را با نیروی شگفت انگیز حافظه تان متحیر کنید؟ شفافیت ذهنی و شادابی هدیه ی ارزشمندی برای شما و اطرافیانتان است ، اگر مشتاق دست یابی به حافظه ی برتر و ذهنی شاداب تر  هستید از همین فردا دست به کار شوید و این برنامه ی کوچولو  اما سحر انگیز را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید

روز اول

امروز با خوش حالی دندانهایتان را با دست غیر غالب ( چپ برای راست دست ها ) مسواک بزنید

روز دوم

برای مسواک زدن دندانهایتان شیر یا خط بیندازید

روز سوم

ترتیب پوشیدن لباسهایتان را عوض کنید ، اگر اول پیراهن می پوشید و بعد شلوار و جوراب ، امروز اول جوراب بپوشید

روز چهارم

هنگام مسواک زدن ترانه ای را زیر لب زمزمه کنید

mike65444

روز پنجم

با دست غیر غالب غذا بخورید ، راست دست ها باید قاشق را با دست چپ و چنگال را با دست راست بردارند ، اگر همیشه سریع غذا می خورید ، امروز آهسته تر غذا بخورید و سعی کنید مزه ی غذا را با تمام وجود احساس کنید و از آن لذت ببرید

روز ششم

چند بار در روز صورتتان را بشویید . به خاطر داشته باشید که هر بار شستن  یک دقیقه وقت بگیرد ، یک در میان از آب سرد و گرم استفاده کنید

روز هفتم

با دست غیر غالب آرایش کنید ، موهایتان را با دست غیر غالب شانه بزنید و یا صورتتان را با این دست بتراشید

روز هشتم

با قرار دادن هر لقمه ای در دهان ، قاشق و چنگال را روی میز بگذارید ، سپس دوباره آن را بردارید -- تمرین سختی است مگر نه ؟

روز نهم

امروز هنگام شانه زدن موهایتان وزن بدنتان را روی یکی از پاهایتان بیندازید ، حتی می توانید یکی از پاهایتان را بلند کنید

روز دهم

به مکان خلوتی بروید ، روی صندلی بنشینید و به مدت ده دقیقه هیچ کاری نکنید . یادتان باشد به هیچ موضوعی فکر نکنید--- پاسکال فیلسوف فرانسوی اعتقاد داشت که این دشوارترین کار دنیاست

روز یازدهم

هنگام صرف غذا بوی غذا را حس کنید ، هر قاشقی که به دهان می گذارید ، بوی خاصی دارد ، بوی آن را احساس می کنید ؟

روز دوازدهم

امروز به مکان خلوتی بروید ، بر روی صندلی بنشینید و به مدت ده دقیقه هیچ کاری نکنید جز این که به صداهای اطرافتان با دقت گوش دهید

روز سیزدهم

میکس روزهای گذشته : دقت کردید که در روزهای قبل ما سعی می کردیم ، هر بار یکی از نیمکره های مغزمان را فعال کنیم ؟ امروز هدفمان فعال کردن هر دو نیمکره ی مغز است . می دانید که نیمکره ی چپ مغز با منطق و ریاضیات سرو کار دارد و نیمکره ی راست مغز مرکز ابداع ، نوآوری ، هنر و موسیقی است

هنگامی که با دست غیر غالب مسواک می زنید ، ترانه ای را زیر لب زمزمه کنید و همزمان اعداد 100 تا 1 را 7 تا 7تا کم کنید و به شمارش ادامه دهید -- خیلی پیچیده شد نه ؟ ولی باور کنید این تمرین برای ذهنتان عالی است

روز چهاردهم

صبحانه تان را در ظرفی متفاوت بخورید ، مثلاً به جای بشقاب از کاسه استفاده کنید

با وسیله ی متفاوتی غذا بخورید : مثلاً به جای قاشق از چنگال یا کارد استفاده کنید

لباس هایتان را به طرز متفاوتی بپوشید

با دست غیر مسلط آرایش کنید

هنگام رانندگی به جای گوش دادن به موسیقی ، ترانه ای را زیر لب زمزمه کنید

از مسیری متفاوت به سر کار بروید

وقتی به عوارضی رسیدید ، عوارض اتومبیل پشت سری تان را هم پرداخت کنید ، خوش به حال اتومبیل پشت سری تان

ژیمناستیک عصبی ابزاری قدرتمند برای رهایی از زندگی تکراری و کسل کننده است  ، باور ندارید ، امتحان کنید . بررسی ها نشان می دهد ، که انجام دادن کارها با دست غیر غالب  علاوه بر این که بر شادابی و جوانی شما می افزاید ، قدرت مغز شما را نیز دو برابر می کند ؛ شما معمولاً از یک نیمکره ی مغزتان استفاده می کنید ،اما هنگامی که با دست چپ می نویسید ( راست دست ها )  یا مسواک می زنید ، از مغزتان بیشتر استفاده می کنید ، این طور هم مغز و ذهن شما شاداب و جوان می ماند و هم شما افسرده و دلمرده نمی شوید . پس ژیمناستیک عصبی را جدی بگیرید . ابتکار عمل و نوآوری را فراموش نکنید؛ فعالیتی را که مناسب روحیه تان است را خلق کنید

کتاب : احساس شادابی : دکتر گی هندریکس

​                                                                M.T​

All​ Images by : IM Free​

--

M.T

Read More

A Magical Detox Recipe : Ginger Healing Tea

How Do You Detox Your Body?

If you are interested in cleansing your system of toxins then you first have to stop consuming alcohol and smoking cigarettes. You will also need to stop consuming fats, refined foods, brews such as coffee and aerated drinks. These are all contributors of toxins and need to be eliminated before the purification process is started.

Then there are the other sources of toxins that need to be controlled. These are cleaners that are used in households and health products; these include chemical shampoos , deodorants and toothpaste. The toxic chemicals in these products end up in our system and wreck havoc. Thought there re a number of ways to detox your system you must choose and decide which way suit you best.

• Fasting . This is the most popular way to rid the body of the harmful toxins that cause disease and suffering . When we never knew the meaning of the world " toxin" our ancestors used to fast on every Friday to cleanse the system.
• One of the best ways of detoxing the body is to go on a fruit and vegetable juice diet. vegetables such as carrots, spinach, celery and cabbage along with fruit juice such as juice from apples, pineapple will rid the system of toxins, however you will need to stick to this juice diet for at least 5 days and remember not to during citrus fruit juice.
• Lost weight through fasting and exercise . Obese people are known to have the highest levels of toxins in their system. If you go on a juice fast for a period of 30 days you can lose at least 30 pounds of excessive weight.
• Go on a week long vegetarian diet that includes a lot of green leafy vegetables and a lot of fruit. Remember to drink a lot of water, at least 4 liters per day.

Detox Recipes for Your Body:Ginger Healing Tea

Ginger Healing Tea with Turmeric is a delicious and effective addition to a detox diet. Ginger contains many antioxidants that may prevent cancer. It is known to cure nausea, motion sickness, and morning sickness. Boil tow cups of water and add:

1/2 tsp. of powdered ginger, 1/2 tsp. of turmeric. Let the mixture simmer for ten minutes, then strain the tea into a mug. adding one tablespoon of maple syrup and a dash of lemon extract.

Body Detox: The Process to Purify Your Life , Mind and Soul

 
Concepts surrounding the process of body detox are relatively new on the science scene. However, many leaders in helping professions for physical, mental, and emotional healing believe that detoxification is essential in today's world. A body detox program including a better diet, more regular physical exercise, and attention to one's mental and emotional states maybe one of the most positive changes we can make in our lives today.

Pollution stress, conflict, and confusion are the hallmarks of modern society. As individuals, we can't do a lot to eliminate larger environmental and social problems. But we can make a big difference one at a time as each of us works to make healthy, positive changes in our lifestyle and in the way we view life. Body detox can do much more than relieve aches and pains or help you lose weight. It can change your life and your outlook on life.

You don't have to undertake a complex, formal body detox program to improve your health. Broad life style changes that may go a long way to restoring your health and outlook include:

• Drinking 3-4 quarters of water every day
• Eating more vegetables and fruit and less meat and dairy
• Increasing the amount of regular physical exercise you get
• Try short fasts (1-2 days)
• Avoid caffeine, sugary desserts, carbonated beverages, alcohol, milk chocolate, and high-acid foods
• Check into available alkalizing water and food supplements to help restore healthy PH balance
• Schedule " me time" every day to restore your mental and emotional balance
• Consider meditation or yoga

Download and Read more

Body Detox Made Easy!(part 3)
Selected Tips

• Gentler Ways to Detox the Body
• Balancing Ph-lon and Detox to cleans the Body
• Cleanse Yourself and Do Body Detox for Better Health
• Body Detox: The Process to Purify Your Life , Mind and Soul
• Healthy Eating with Detox Recipes for Your Body
• Home Body-Detox Programs for Losing Weight

Brought to you by Wings of Success

Images by: All-free-download, pixabay

​​

M.T

Read More

تو می توانی بهترین باشی ، فقط کافیست بخواهی

سالهایی که آتش جنگ جهانی دوم در قلب اروپا زبانه می کشید ، هنگامی که بسیاری از مردم برای تهیه ی خواربار روزانه شان با سختی و مشقت رو به رو بودند ، بی شک سالهای شیرینی برای عاشقان و دوستداران شکلات نبود؛ کاکائو کمیاب و گران بود و فقط درصد کمی از مردم می توانستند از طعم خوشمزه و بی نظیر شکلات لذت ببرند

اما روزهای تلخ و تاریک اروپا با ایده ی جالب شیرینی پز جوان ایتالیایی شیرین تر از گذشته شد ؛ " پتر فررو" فکر کرد که چگونه می تواند شکلات را از یک خوراکی لوکس و تجملی به یک خوراکی ارزان و در دسترس عموم تبدیل کند . فندق ! ناگهان فکری در ذهن فرروی جوان درخشید . او کاکائو را با فندق برشته شده ، روغن گیاهی و روغن کاکائو مخلوط کرد و یک کرم شکلاتی تهیه کرد

استقبال از شکلات دلپذیر فررو بیش از حد انتظار او بود، چرا که خیلی زود خوراکی خوشمزه ی او که به نام " سوپر کرم جون روجا " معروف شده بود ، در تمامی سوپر مارکت های ایتالیا فروخته می شد . هر روز کودکان ایتالیایی تکه ای نان در دست با شوقی وصف ناپذیر به سوپر مارکت محله می رفتند تا مقداری کرم شکلاتی جون روجا بر روی نانشان مالیده شود، سپس با لذت هر چه تمامتر نان شکلاتیشان را می خورند

و این تازه شروع داستان فررو بود .... در سال 1964 شکلات صبحانه ی فررو که  « نوتلا» نام گرفته بود ، روانه ی بازار اروپا شد ، تا همه ی اروپاییان را افسون و شیدای خود کند و البته موفق هم شد. کارخانه های فررو یکی پس از دیگری در شهرهای اروپایی تأسیس  شدند و  از آن زمان تاکنون ، نوتلا محبوب ترین خوراکی صبحانه در آلمان و دوست داشتنی ترین عصرانه ی دانش آموزان فرانسوی است

میشل فررو ، پسر پتر فررو هم راه پدر را ادامه داد و در سال 2002 کارخانه ی شکلات سازی « Ferrero SPA» که یکی ازبزرگترین کارخانه های شکلات سازی در اروپاست را خریداری کردو با عرضه ی شکلات های متنوع نام خود را در فهرست میلیاردهای دنیا ثبت کرد

اگرچه ایده ی  فررو در آغاز به نیت خوش حالی مردم و برای  پاسخگویی به نیاز آنان طراحی شد ، اما دانه ی محبتی که او کاشت ،  حاصلش درخت شکوهمند موفقیت و ثروت برای او و خانواده اش شد

کتاب : سرگذشت مشهورترین میلیاردهای جهان : علی محمد نجاتی

                                                                    M.T

 

کسانی که دست به کارهای ارزشمند زده اند ، زندگی شان را با چیزی بیش از آن چه تو داری آغاز نکرده اند

                                           ادگار.ا. گست

 شما تخم مرغ شانسی خورده اید ؟ می دانستید که آقای تخم مرغ شانسی کسی نیست جز " میشل فررو" . او در سال 1974 تخم مرغ شانسی ( Egge Kinder )  را روانه ی بازار کرد و از این طریق میلیاردر شد. اسباب بازی های Egge Kinder  که شما را ترغیب به خریدن تخم مرغ شانسی های بیشتری می کند ساخته ی شرکت کوچکی در تورین ایتالیاست

لپ لپ بخرید ، جایزه ببرید

از کودکی عاشق تخم مرغ شانسی بودم . آن وقت ها تخم مرغ شانسی همه جا نبود ، تخم مرغ های کاکائویی که در داخل زرورق طلایی پیچیده شده بودند ، طعم فوق العاده مطبوعی داشتند ، اگر خوش شانس بودی وسط این تخم مرغ های شکلاتی یک انگشتر بدلی پیدا می کردی ، گاهی هم تخم مرغ ها پوچ بودند. تا این که چند سال قبل لپ لپ به بازار آمد ، ما ( من و خواهرها و برادرهایم ) کلی لپ لپ خریدیم ، چون داخلش اسباب بازی های بامزه ای بود . البته آن موقع که تب لپ لپ ایران را گرفته بود ، تخم مرغ شانسی های زیادی با مارک های مختلف در سوپر مارکت ها عرضه می شدند ، بعضی تخم مرغ ها بزرگ ، بعضی متوسط و دسته ای نیز کوچک بودند ، تخم مرغ های بزرگتر گرانتر بودند و اسباب بازی هایشان هم بزرگتر بود ،  این ماشین قرمز  که ماشین محبوب  من است در دل یک تخم مرغ شانسی بزرگ بود و البته مارکش را یادم نیست

ما کلکسیونی از اسباب بازیهای شانسی جمع کردیم ، از آن مجموعه فقط این چند تا باقی مانده است

یک ابتکار جالب ؟؟

هدیه دادن تخم مرغ شانسی ، کار بامزه ای است ، اما دردسر ساز است . به نظرم امتحانش نکنید بهتر است، چون خبر ندارید که داخل تخم مرغ چه اسباب بازی قرار دارد

چند سال پیش ، یک بار از دست یکی از همکارانم که آدم خیلی شوخ و بذله گویی بود ، عصبانی شدم و با او قهر کردم . چند روزی که گذشت دیدم قهر کردن در محیط کاری صورت خوشی ندارد ، چون کار کردن در محیط سرد و کسل کننده ، با چهره ای درهم و اخمو زجر آور است ، بنابراین تصمیم به آشتی گرفتم  . به سوپر مارکت محله رفتم و یک تخم مرغ شانسی برداشتم ، فکر کردم برای یک آدم فانتزی و با نمکی مثل او تخم مرغ شانسی هدیه ی جالب و خنده داریست

وقت استراحت ، همه دور میز نشسته بودند و با هم گپ می زدند که من با لبخند به نزد همکار آزرده خاطرم رفتم ، از او معذرت خواهی کردم ، سپس از توی جیبم تخم مرغ شانسی را در آوردم  و به او گفتم : « برای آشتی کنان  این تخم مرغ شانسی را برایت خریدم ، امیدوارم که از آن خوشت بیاید . »  او با چشمان گرد شده از تعجب به من خیره شد ،سپس تخم مرغ شانسی را گرفت و تشکر کرد

خب ، ایده هدیه دادن تخم مرغ شانسی ، ایده ی واقعاً مزخرفی بود ، چون رابطه ی ما بهتر که نشد ، هیچ سردتر هم شد. من که نمی دانستم داخل تخم مرغ شانسی یک سگ بامزه است ،  همکارم  هر چند هیچی نگفت ولی به تصور این که من عمداً آن سگ را به او هدیه داده ام سعی می کرد زیاد سر به سر من نگذارد ، بعد از مدتی هم شرکت را ترک کرد و به خارج رفت

 

                                                                                                 M.T

M.T

Read More

راز رسیدن به توافق در مذاکرات

یکی از قدرتمندترین شیوه های ارتباط مؤثر با دیگران ( راپورت ) همگام شدن با آنان است . همگام شدن به معنی سازگار و هماهنگ شدن با برخی از رفتارهای مخاطب به منظور برقراری پیوند ارتباطی قوی تر، مؤثرتر و عمیق تر با اوست . هدف اصلی هماوایی با دیگران متقاعد کردن آنان است . هنگامی که شما آیینه ی دیگری می شوید ، او که خودش را در شما می بیند ، احساس می کند می تواند به  شما -شخصی که شبیه اوست- اعتماد کند و آمادگی پذیرش نظریات شما را دارد، به عبارت دیگر وقتی گام اول را برداشتید و با مخاطب همگام شدید ، به او انگیزه می دهید تا پا به پای شما  گام بردارد و با شما همراه شود . بنابراین مرحله ی پس از همگامی ، هدایت و راهنمایی مخاطب به منظور متقاعد ساختن اوست

همگامی هم پله بودن با مخاطب است ،
 هدایت مخاطب گام نهادن به پله ی بعد ی است

هدایت مخاطب : رفتن به پله ی بعدی

البته پیش از آن که مخاطبتان را راهنمایی کنید ، باید اطمینان حاصل کنید که به مرحله ی ارتباط مؤثر رسیده اید . اما چگونه ؟؟؟ خب ، بهتر است ابتدا با یکی از رفتارهای مخاطب همگام شوید ( مثلاً چند دقیقه ای حالت چهره ی او را به خود بگیرید ) سپس به یکباره رفتارتان را تغییر دهید ، اگر مخاطب به تغییر رفتار شما واکنش نشان داد ؛ شما توانسته اید با او ارتباط برقرار کنید ، پس زمان مناسبی برای هدایت کردن و بیان خواسته تان است ، خواسته تان را مطرح کنید .اگر موافق بود ، به راهنمایی کردن ادامه دهید و جزییات بیشتری در اختیارش بگذارید ، اما اگر موافق نبود و دربرابرتان مقاومت کرد ، به پله ی قبل ( همگامی ) برگردید و منتظر فرصت مناسب برای طرح خواسته تان بمانید

معمولاً در یک بحث و گفتگو شما آن قدر جلو می روید ( راهنمایی ) و به عقب برمی گردید ( همگامی ) تا سرانجام به نتیجه ی مطلوب دست یابید

آن قدر پله ها را بالا و پایین می رویم ،
 تا به بالاترین پله برسیم

مزایایی همگام شدن با دیگران

هماوایی بستر مناسبی برای طرح نقطه نظرات و پیشنهاداتتان فراهم می آورد ؛ وقتی شما دیگری را می پذیرید ، او نیز متقابلاً شما را می پذیرد

کاهش مقاومت دیگران ؛ هنگامی که بخشی از سیستم تغییر می کند ، سایر قسمت های نیز تغییر می کند تا تعادل برقرار شود

ایجاد فضایی امن تر و مطمئن تر؛ مردم کسانی  را که شبیه شان هستند ، دوست دارند و به آن ها آسان تر اعتماد می کنند

نگرانی و استرس کمتر، اعتماد به نفس بیشتر ؛ به هنگام گفتگو و مذاکره با دیگران مواظب حرکات دست و پایتان و نگران کلماتی که استفاده می کنید نیستید ، زیرا تمرکزتان معطوف به رفتارها و واژه های گوینده است ، تا با او هماهنگ و همزمان شوید

همدلی با دیگران ؛ وقتی شما مثل دیگری صحبت می کنید ، احساساتش را درک می کنید و از تجربیاتش مطلع می شوید ، درک بهتری از او و شرایط موجود دارید . بنابراین به فراست درمی یابید چه پیشنهادی را مطرح کنید و چه موقع زمان مناسبتری برای طرح پیشنهادتان است

بعضی اوقات همگام شدن اصلاً خوب نیست

از همگام شدن در زمینه ای که می دانید مخاطب آن را دوست ندارد و یا شرایطی که به مقاومت بیشتر او می انجامد بپرهیزید ؛ هم نفس شدن با کسی که از تنگی نفس رنج می برد و هماوایی با فردی که با لهجه ی مخصوصی صحبت می کند یا لکنت زبان دارد ، اشتباه محض است . همچنین نیازی نیست که برای به دست آوردن دل مخاطبتان ، روی اصول و آرمانهایتان پا بگذارید ، یا باورها و اعتقاداتی را بپذیرید که ارزش های شما را مخدوش می کند ، همان طور که قبلاً گفتیم همه ی ما انسان هستیم و نقاط مشترک فراوانی داریم . اگر مخاطبتان را به درستی ارزیابی کنید ، در رفتار و نظام اعتقادیش زمینه های مناسب زیادی برای هماوایی و برقراری ارتباط مؤثر با او پیدا خواهید کرد

اکنون که شما تمامی شیوه های همگام شدن با دیگران را می دانید ، پاسخ های متعددی برای شرایط مختلف دارید . بنابراین اگر هر کاری که کردید مؤثر واقع نشد و به نتیجه ی دلخواه نرسیدید ، شیوه ی خود را تغییر دهید و از راهی دیگر وارد شوید . یادتان باشد که داشتن پاسخ های متنوع ( قانون ضرورت تنوع ) همواره به سود شما تمام می شود

تمرین ، تمرین ، تمرین

افرادی مثل ویرجینیا ساتیر و میلتون اریکسون هماوایی با دیگران را به طور ناخودآگاه انجام می دهند . برای این که شما نیز بتوانید ناخودآگاه و خود به خود با دیگران همگام شوید ، باید این مهارت را همانند سایر مهارت ها ، آگاهانه ، مداوم و منظم تمرین کنید . پس از مدتی این مهارت یکی از رفتارهای عادی شما خواهد شد

ساده ترین تمرین برای هماوا شدن ، هماوایی با سرعت تکلم اشخاص است . در مکالمات خود با دیگران به سرعت سخن گفتن آنها توجه کنید ، وقتی نوبت صحبت شما رسید ، با همان سرعت حرف بزنید

بهتر است هر بار یکی از شیوهای همگامی ( روحیه ، حالت ، زبان بدن ، سرعت تکلم ، باورها و عقاید و غیره )  را تمرین کنید. وقتی در آن زمینه ماهر شدید و توانستید خود به خود و بدون فکر آن را انجام دهید ، به سراغ مهارت بعدی بروید

فیلم ها و مصاحبه ها کمک مؤثر و مفیدی برای همگام سازی هستند . هنگام تماشای فیلم یا مصاحبه به حالت و حرکت دیگران ، تغییر روحیه  ، لحن صدا و احساساتشان خوب توجه کنید

همگام شدن یکی از اسرار قدرتمند پیشنهاد دادن است

   کتاب : معجزه ی ارتباط و ان . ال . پی : جری ریچارد سون

                                                                       M.T

M.T

Read More