لذت اشتراک با همه ی رسانه ها را تجربه کنید

Image by :Sami Ra

از سرنوشتم گریزی ، همچون زمســـتان ندارم

گیرم که هیچ آرزویی ، جز بــــرف و باران ندارم

 بالاخره ، ما توانستیم آدم برفی بسازیم

جالب ترین خبرهای این هفته

امام آمد ، فیس بوک ده ساله شد

دوباره از دل تنگم قــــــــــــــطار می گذرد

که کوه عشـــــــــق مرا خالی از غرور کند

چقدر جـــــــاده حقیر است ! شاید آمدنت

من و تو را بیش از این که هست دور کند

سی و پنج سال قبل در دوازدهم بهمن57 امام به ایران آمد و این هفته مراسم دوازدهم بهمن پرشور تر(!) از همیشه برگزار شد !!! راستش در این پرشور بودن خودم هم شک دارم ولی خب برگزار شد . دوستی می گفت : امام هم آمد ولی تو نیامدی

بس است هر چه کشیدم ! دلم نمی خواهد

کتــــــــــــاب خاطره ام را کسـی قطور کنــد

ده سال قبل ، در چهارم نوامبر سال 2004 یکی از محبوب ترین رسانه های اجتماعی متولد شد، رسانه ای که با تولدش موج تازه ای در دنیای مجازی ایجاد کرد و بازار بسیاری از شبکه ها را از سکه انداخت . حالا پس از ده سال با بیش از یک  میلیارد کاربر مشتاق و رشد روز افزون شبکه های جدید فیس بوک به چه می اندیشد ؟ آیا می خواهد کتابش را قطورتر کند یا ایده های جدیدتری دارد ؟

  می توانی شادیهایت را با همه به اشتراک بگذاری

عزیزم از تو ممنونم که دریــــاوار شــوریدی

به دوش قـــــایق تنها ، شکوه بادبان دادی

چند روز قبل وقتی که صفحه ی فیس بوکم را باز کردم ، شوکه شدم. با این که هیچ پستی ارسال نکرده بودم ، اما دیوار من پر از یادگاری بود ، چه کسی بر روی دیوار من یادگاری نوشته بود. آه ، یادم افتاد Friends+Me. Friends+Me دوست جدید من ، یکی از ابزارهای مفید و جالب گوگل پلاس برای به اشتراک گذار یست . اگر شما از کاربران دائمی گوگل پلاس هستید ،استفاده از این ابزار مفید را به شما پیشنهاد می کنم ، زیرا با استفاده از Friends+ Me می توانید پست های گوگل پلاستان را در سایر شبکه هایتان به اشتراک بگذارید .  مثلاً من هر وقت پست جالبی را در گوگل پلاس می بینم بر روی دکمه ی اشتراک گذاری کلیک می کنم، به این ترتیب Friends+Me  به طور خودکار آن پست را در دیگر شبکه هایم به اشتراک می گذارد . البته با استفاده از این ابزار می توانید پست های گوگل پلاس را در صفحه های تجاری گوگل پلاستان ، در فیس بوک ، تامبلر، تویتر و لینکدین به اشتراک بگذارید

 از دیگر نکات جالب این ابزار این است که می توانید زمان بندی خاصی برای ارسال پست هایتان در نظر بگیرید ، مثلاً می توانید به Friends+Me بگویید پست هایتان را در ساعت 6 بعد از ظهر به اشتراک بگذارد ، بررسی ها نشان می دهد که  اشتراک گذاری یک پست دو بار در روز، در ساعات متفاوت ارزش آن پست را بالاتر می برد، بنابراین برای  اشتراک گذاری پست هایتان ساعات مشخصی را تعیین کنید ( بهتر است ساعاتی را انتخاب کنید که احتمال می دهید ، مخاطبانتان در آن ساعت آن لاین هستند) تا پست هایتان بیشتر مورد توجه قرار بگیرند

 همچنین شما می توانید با استفاده از هشتک ها به Friends+Me بگویید که پست هایتان را در چه رسانه ای به اشتراک بگذارد، مثلاً اگر می خواهید پست شما فقط در فیس بوک منتشر شود از f# استفاده کنید ، برای اشتراک گذاری در تامبلر u# ، تویتر t# و لینکدین از l#  استفاده کنید ، اگر می خواهید پست شما در فیس بوک و تویتر به اشتراک گذاشته شود از ft# استفاده کنید و اگر دوست ندارید پست مورد نظر در هیچ شبکه ای غیر از گوگل پلاس منتشر شود از ns# استفاده کنید که مخفف not share است . اگر دوست دارید از این ابزار جالب استفاده کنید کافی است به آدرس Friends+Me بروید و بر روی گزینه ی LOGIN  کلیک کنید

 سپس بر روی دکمه ی Destination networks / 1 (دومین دکمه ) کلیک کنید ، تا صفحه ی گوگل پلاستان به Friends+Me  اضافه شود

یک پنجره باز می شود ، که شما باید آدرس صفحه ی گوگل پلاستان را در آن وارد کنید. به صفحه ی گوگل پلاستان بروید و بر روی دکمه ی مدیریت صفحه راست کلیک کنید و گزینه ی آخر یعنی copy link location  را برگزینید، حالا می توانید به Friends+Me  بازگردید ، دکـــمه ی  ctr+ v یا paste  را بزنید تا آدرس صفحه ی گوگل پلاستان  به Friends+Me  اضافه شود

برای اضافه کردن سایر شبکه ها کافی است بر روی دکمه ی + ( سومین دکمه در بالای صفحه ) کلیک کنید و هر رسانه ای را که خواستید به لیست اشتراک گذاری ها اضافه کنید

مثلاً من می خواهم پروفایل لینکدینم را به Friends+Me اضافه کنم . بر روی دکمه ی Add a profile کلیک می کنم

و پروفایل لینکدینم به Friends+Me  اضافه می شود. پس از اضافه کردن رسانه هایتان زمان آن است که آن ها را برنامه ریزی کنید ،  کافی است بر روی هریک از آن ها کلیک کنید ، صفحه ای که باز می شود شامل 6 تب است

تب Timeline  پست هایی را که به اشتراک گذاشتید را نشان می دهد ، شما در هر روز می توانید 25 پست را به اشتراک بگذارید

تب Queue  لیست انتظار است ، یعنی پست هایی  که قرار است , در ساعت 6 بعد از ظهر امروز پست شوند در این قسمت قرار می گیرند

تب Scheduling مهم ترین تب است،  بر روی آن کلیک کنید و تعیین کنید پست هایتان در کدامیک از روزهای هفته و در چه ساعاتی پست شوند

تب Routing ،  همان تب هشتک هاست ، به این تب بروید ,بر روی دکمه ی فلش کلیک کنید و از هشتک ها برای اشتراک گذاری و یا عدم اشتراک گذاری پست هایتان با دیگر شبکه ها استفاده کنید ، مثلاً اگر می خواهید پست هایتان فقط در فیس بوک به اشتراک گذارده شوند از هشتک F ) F# ) استفاده کنید

 

تب Link Shortening  لینکهایی اشتراک گذاریتان را کوتاه می کند ، تنظیم پیش فرض fplus+me است ، اما شما می توانید آن را به bit.ly تغییر دهید

درتب آخر یعنی Setup  تغیین می کنید که چه کسانی می توانند پست هایتان را ببینند ، همه یا فقط دوستانتان


اگر زمانی خواستید یکی از رسانه هایتان را از Friends+me  حذف کنید بر روی Setting  دربالای صفحه کلیک کنید وگزینه ی  Delete Account را برگزینید

خب ، این خلاصه ای بود از جدید ترین ابزار گوگل پلاس برای به اشتراک گذاری،اگر شما قبلاً با بافر کار کرده باشید ، کارکردن با Friends+Me برایتان آسان خواهد بود، البته امکانات این برنامه بیشتر است

شوک آخر

خب ،عجله نکنید!  حالا که با Friends+Me آشنا شدید و تصمیم گرفتید ، پست هایتان را در همه ی رسانه هایتان به اشتراک بگذارید ، لازم است بدانید استفاده از این ابزار رایگان نیست ، البته زیاد ناراحت نشوید ، شما می توانید ،  گوگل پلاس و صفحه گوگل پلاستان و فقط یکی از رسانه هایتان را به این ابزار اضافه کنید.(  یک تقلبی هم وجود دارد می توانید پست هایتان را در فیس بوک به اشتراک بگذارید ،چند ساعت  بعد فیس بوک را حذف کنید ، تویتر را اضافه کنید و بعد پست هایتان را در تویتر به اشتراک بگذارید ، سپس تویتر را حذف کنید و لینکدین را اضافه کنید..... این شوخی بود ، جدی نگیرید)  Friends+me واقعاً ابزار فوق العاده ای است نه؟ پس اگر دوست داشتید  با پرداخت 4 دلار در ماه  20 اکانت را به Friends+Me اضافه کنید و لذت اشتراک گذاری در همه جا را تجربه کنید

چه قدر با تو قشنگ است منتظر ماندن

قطار باشی و من هم مســافرت باشم

 

 Images by :Pixabay

موفقیت تنها بخشی از بخت و اقبال است ،
 شکست را بجویید

                                                 ارل ویلسون

به امید هفته ای سراسر موفقیت و کامیابی

M.T

​

M.T

Read More

با دست کشیدن از رنجش ها و تأسف های گذشته ، شاداب تر شوید

​

می خواستم بزرگترین خانه ی شهر را بخرم، بنابراین بی وقفه کار می کردم تا ثروتمندتر شوم . هنگامی که به رویایم دست یافتم ، گوشی تلفن را برداشتم ، تا دوستانم را به قصر زیبایم دعوت کنم ، همه بدون استثنا دعوتم را رد کردند . قلبهای کمی برایم باقی مانده بود، ناگهان پیغامی بر روی صفحه ی نمایش ظاهر شد : "دوستی مثل یک نهال است ، احتیاج به رسیدگی وتوجه دارد . اگر به آن بی توجه باشی ، پژمرده می شود و از بین می رود . " این بزرگترین درسی بود که من از بازی رایانه ای سیم آموختم ، پس از آن کوشیدم بین کار ، تفریح و روابط  تعادل و هارمونی نسبی برقراری کنم

ایجاد هر رابطه همانند کاشت یک نهال است ، پس روابط ما باغچه ی کوچکی هستند که نیاز به مراقبت و رسیدگی دارند و مهارت های سه گانه ی برقراری روابط شادابی بخش به منزله ی رسیدگی به گلهای باغچه است . اگر این مهارت ها را بیاموزید  و همه روزه دقایقی را به آن ها اختصاص دهید ، گل های باغچه تان روز به روز زیباتر و شکوفاتر خواهند شد و شما نیز احساس می کنید که شاداب تر از گذشته هستید

دست کشیدن از تأسف ها و رنجش های گذشته

افسوس و تأسف درباره ی گذشته ، احساسی مشترک در میان تمامی انسان هاست . همه ی ما در ارتباط با گذشته افسوس ها و تأسفهایی داریم ، هرچند که گاهی برای حمایت و حفاظت از خودمان در برابر درد این حقیقت را کتمان می کنیم و به دروغ می گوییم ، هرگز تأسف گذشته را نمی خوریم . انکار حقیقت راه حل درستی نیست ، همان گونه که حسرتِ گذشته را خوردن اشتباه است

ما به خاطر از دست دادن دیگران و یا از دست دادن فرصت های مناسب گذشته تأسف می خوریم و اندوهگین می شویم . فایده ی تأسف خوردن چیست ؟ آیا می تواند فرصت های گذشته را به ما برگرداند ؟ نه ، دیروز گذشته است و هرگز باز نخواهد گشت. حسرتِ دیروز را خوردن فقط شادیِ امروز را از ما می ستاند . پس چه خوب است ، به جای تأسف و اندوه برای از دست دادن فرصت های گذشته به فرصت هایی که هم اینک در اختیار داریم نگاه کنیم و آن ها را مغتنم شماریم

رنجش ها ، کینه ها و کدورت ها نیز ما را در گذشته نگه می دارند ، از این که در گذشته نسبت به ما کم لطفی شده است ، عصبانی هستیم و احساس ناتوانی و قربانی بودن می کنیم . هر روز آلبوم تصاویر گذشته را  در ذهنمان ورق می زنیم و از دیگران انتقاد می کنیم و به خودمان حق می دهیم که از آن ها خشمگین باشیم

برای رهایی از درد و رنج ، تأسف ها و رنجش ها را در خود انبار نکنید

نیازی نیست رنجش ها و تأسف های گذشته را انکار کنید و به خودتان دروغ بگویید ، آن ها وجود دارند ، تصدیقشان کنید ، اما به آن ها نچسبید و درگیرشان نشوید . آن ها را همانند دوستان قدیمیتان بدانید که در خیابان به آنان برمی خورید  و از دیدنشان هیجان زده می شوید . اما بعد از یک سلام و احوال پرسی گرم  از هم خداحافظی می کنید و به راه خود می روید. به رنجش ها و تأسف های گذشته سلام کنید ، با آن ها رخ به رخ شوید ، اما نیازی نیست آن ها را به خانه تان دعوت کنید ، به راه خودتان ادامه دهید ، این گونه به احساس شادابی دست خواهید یافت

​احساس شادابی : دکتر گی هندریکس

       M.T​

--

M.T

Read More

Today is10th Facebook Birthday! ( Free eBook)

Do you like making money online
like a PRO!

Download this free eBook

Newbie Cash Secrets

Anyone
remember the good old days before Facebook , Instagram and Twitter?
When you had to take a photo of your dinner, then get the film
developed, then go around 

​to​

all your friends' houses to show them the
picture of your dinner?
No?
Me neither.

We Facebook ,
 but we hate the face of .

Facebook is like a fridge,
 you keep checking it and nothing has changed.

Boss comes up to an employee:
Yesterday you did a great job in one day you managed to do as much work, as you did in previous month!

Thanks boss, that's because Facebook was shut down for the whole day.

Guy comes up the hill, look up to the sky and yells, "God I want to hear your opinion! Is Facebook harmful?

And response from heaven, " A moment, I just finish this status.."



Someone figured out my  password. Now I have to rename my dog.

​       Happy Birthday Facebook

        Download your Free eBook​

Newbie Cash Secrets

​Best Wishes​

M.T

Read More

از این که هنوز موفق نشده اید شکایت نکنید ،

بصیرت تنها از میان مشکلات به چشم می آید

به ناگاه موج طاعون به حومه ی  زیبای کناره ی رودخانه ی ایوان ، شهر استرافورد حمله کرد

در این حادثه پسری یک ساله تمام خانواده اش را از دست داد و از آن زمان خانه ی مادری اش به او تعلق گرفت

با وجود خردسالی ، پسرک در جستجوی کار به لندن رفت و کاری که به دست آورد باربری در یک تئاتر بود

از آن جا که برای مدتی طولانی با تئاتر سروکار داشت ، نسبت به آن مشتاق شد. بنابراین در دوران فراغتش شروع به نوشتن کرد ، ولی متأسفانه هیچ کس نگاهی به نوشته های او نمی انداخت

با وجود این او به کارش ادامه داد و هیچ گاه ، هیچ وقت ، هرگز تسلیم نشد

پاداشش ؟

چیزی را که بیش از همه می خواست به دست آورد ..... نوشته اش بر روی صحنه رفت ، نه تنها این ، بلکه او یکی از نه شریک تئاتر جهانی لندن شد

ولی به نظر می رسید بداقبالی او پایان ندارد ، او تنها پسرش را هم از دست داد ..... پسری که تنها یازده سال داشت. شاید به همین دلیل ویلیام شکسپیر توانست خود را سلطان تراژدی معرفی کند

از این که هنوز موفق نشده اید

شکایت نکنید،

چه، شمار زیادی هستند که حتی

سعادت شکست خوردن را نیز نیافته اند

هیچ گاه ، هیچ وقت ، هرگز تسلیم نشوید : ری آریا

دوران طلایی پیش روست نه پشت سر

ویلیام شکسپیر

M.T

Read More

زبان بدن ، مهم ترین شکل ارتباطی

هنگامی که دو فرد با یکدیگر صحبت می کنند ، حرکات بدن آن ها از هماهنگی و همزمانی خاصی برخوردار است ، گویی هر یک آیینه ی دیگری است

یکی از مؤثرترین شیوه های همگام شدن ، همگام شدن با زبان بدن مخاطب یعنی حالت های چهره و بدن اوست . آیا می دانستید که حالت های چهره و بدن ما از کلماتی که بر زبان جاری می سازیم قدرتمندترند ؟ آن ها می توانند سخنان ما را تـأیید و یا تکذیب کنند . ممکن است شما بگویید : « من اصلاً ناراحت نیستم .» اما حالت چهره و لحن صدایتان اندوهگین باشد ومخاطب متوجه  شود شما ناراحت هستید . پس اگر کلمات و زبان بدن پیام های متفاوتی را به مخاطب مخابره کنند ،زبان جسم عامل اصلی ایجاد ارتباط است

حالات چهره

بنابراین هنگام برقراری ارتباط با دیگران به حالات چهره ، حالت برقراری تماس چشمی و لحن صدایشان بیشتر توجه کنید ، در بین این سه ویژگی حالات چهره ( 55%) از اهمیت خاصی برخورداراست ، پس از حالات چهره ، لحن صدا ( 38%) و کلمات ( 7%) در مکان های بعدی قرار دارند

معنای ژست ها

در سال های اخیر کتاب ها و مقالات فراوانی درباره ی زبان بدن نوشته شده است . اکثر این کتاب ها به معنای انواع حالت ها و ژست های بدن توجه کرده اند ، حالتهایی که ممکن است در فرهنگ های متفاوت معانی متفاوتی داشته باشند ، بنابراین هدف ما تعیین معنای خاص برای هر ژست نیست ، بلکه می خواهیم شما از رفتارهای غیر کلامی دیگران آگاه شوید و به آن ها پاسخ مناسب نشان دهید 

مهم ترین شکل ارتباطی

همسانی با زبان بدن اغلب به طور ناخودآگاه و خودبه خودی است ، هنگامی که دو فرد با یکدیگر صحبت می کنند ، حرکات بدن آن ها از هماهنگی و همزمانی خاصی برخوردار است ، گویی هر یک آیینه ی دیگری است ، آن ها با هم سر تکان می دهند، پلک می زنند و یا دستهایشان را هم زمان پایین می اندازند . البته تشخیص این هم زمانی در نگاه اول آسان نیست ، اما فیلم هایی که از گفت و گو های اشخاص در شرایط مختلف تهیه شده است این هم زمانی را تأیید می کند . دکتر ادوارد تی. هال می گوید:« اگر به فیلم گفت و گوی دو شخص با سرعت آهسته نگاه کنیم ، می بینیم وقتی دو نفر به صورت رودررو حرف می زنند از هماهنگی خاصی برخوردارند.» پس همگام شدن یکی از ویژگی های تمام تبادلات انسانی ست و احتمالاً مهم ترین شکل ارتباطی است که وجود دارد

اما اگر همگام شدن به صورت خود به خود صورت نگیرد چه اتفاقی می افتد ؟ در این هنگام شما این پیام را به مخاطب منتقل می کنید : « در این لحظه من با شما متفاوت هستم .» این پیغام می تواند بر روی روابط متقابل تأثیر بگذارد و باعث  همکاری و یا مقاومت دیگران شود ، البته گاهی نیز این تفاوت روی نتیجه روابط مؤثر نیست

اما شما می توانید همگام شدن با دیگران را بیاموزید و به این طریق با دیگران ارتباط برقرار کنید ، گاهی همگام شدن با زبان بدن تنها راه برقراری ارتباط با دیگران است . در سال 1970 ژانت آدلر توانست با استفاده از ارتباط غیر کلامی به دنیای درون دو کودک خردسال نفوذ کند ، این کودکان هیچ یک توان صحبت نداشتند و قبل از آن با هیچ شخصی ارتباط برقرار نکرده بودند . خانم آدلر می گوید: « سعی کردم به دنیای آن ها وارد شوم و با توجه به حرکات آن ها و منعکس کردن این حرکات به دنیای آن ها وارد شدم

خانم ها بهتر از آقایان همگام می شوند ، زیرا آنها یاد گرفته اند ، می توانند بدون قدرت نمایی مستقیم به خواسته هایشان برسند اما مردها هم می توانند همگام شدن را به خوبی بیاموزند

در یک جلسه ی چهار نفره : رئیس دستهایش را روی میز گذاشته است ، کارمند اول دست به سینه نشسته است ، دومی دستش را زیر چانه اش گذاشته و چهارمی دستهایش روی میز است . اگر همه چیز عادی باشد ، کدام یک شانس بیشتری برای متقاعد کردن رئیس دارند ؟؟؟ نفر چهارم ( من مانند شما هستم ، می توانید به من اطمینان کنید 

معجزه ی ارتباط و ان.ال.پی : جری ریچاردسون

                                                                   M.T                                          

پرفسور آلبرت مهرابیان

به راستی که در قلمرو احساسات ، حالتهای چهره  و بدن از اهمیت قابل ملاحظه ای برخوردارند و هر آینه کلام ما با عمل ما منافات داشته باشد ، آن چه به حساب می آید عمل است

                                                 

​​

--

M.T

Read More